Omuz Ağrısı İçin Etkili Egzersiz Uygulaması
Omuz Ağrısı Egzersizleri, omuz ağrısını azaltmaya yönelik hareketleri içeren bir mobil uygulamadır. Uygulama, omuz rehabilitasyon hareketlerini kullanıcıya sunarak, omuz sağlığını korumayı hedefler. Bu egzersizler, omuzun zorlanmadan güvenli bir şekilde hareket etmesini sağlayarak, tekrarlayan yaralanmaları önler. Günde sadece 20 dakika bu egzersizlerin yapılması yeterlidir. Ancak, şişlik, donuk omuz, sıkışma sendromu ve bursit gibi ciddi sorunları olan kullanıcıların bu hareketleri bir doktor gözetiminde yapması önerilmektedir.
Uygulama, omuzun farklı açılardan rehabilitasyonunu sağlayan çeşitli egzersizler sunar. Fizik tedavi uzmanları tarafından uygulanan esnetme ve izometrik hareketler, iyileşmeyi hızlandırırken kasları güçlendirir. Uygulama, omuzun altı yönlü eklem yapısını dikkate alarak, kullanıcıların ihtiyaçlarına uygun egzersizler sunar. Bu sayede, omuz sağlığını korumaya yönelik etkili bir çözüm sunmaktadır.
